_DSC8295.jpg

coach the athlete

Du bist Sportler:in und möchtest dich weiterentwickeln, deine Ziele effizienter und zufriedenstellender erreichen oder vielleicht deine Angst überwinden? Egal auf welchem Level du dich bewegst – gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Weg, der sich mit deinem Alltag vereinen lässt. Dank mentalem Training zwingst du das Glück auf deine Seite und machst so den entscheidenden Unterschied.

Kosten: Das Erstgespräch ist selbstverständlich unverbindlich und gratis. Für Folgetermine liegt mein Stundenansatz bei CHF 125. Sämtliche Vor- und Nachbereitungen dieser Sitzungen sind im Preis inbegriffen.

_DSC7872_edited.jpg

Wettkampfathlet:in

Erstgespräch, Zielsetzung

 

 

Gespräch mit dem Trainer

Trainingsbesuch vor Ort

Regelmässige Check-in Calls

Betreuung via Whatsapp

Betreuung am Wettkampf

Wettkampfathlet:in

-beispielpaket-

_DSC7459_edited.jpg

sportler:in
mit 100% job

Erstgespräch, Zielsetzung

 

 

Thematik Work-/Life Balance

Begrenzte Zeit effizient nutzen

Gewohnheiten im Alltag

Online-Betreuung via Zoom

sportler:in

mit 100% job

-beispielpaket-

Wettkampfathlet:in

_DSC2100_edited.jpg

rückkehrer:in
nach verletzung

Erstgespräch, Zielsetzung

 

Strategien zur Angstbewältigung

Umgang mit Nervosität

Verinnerlichen neuer Abläufe

Betreuung in Akutsituationen

rückkehrer:in

nach verletzung

-beispielpaket-

Wettkampfathlet:in

erstgespräch

Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns erstmal kennen. Ich verschaffe mir einen Einblick in deine Welt - wer bist du, wohin willst du?

strategie

Gemeinsam erarbeiten wir eine Strategie, um deine Ziele möglichst effizient verwirklichen zu können.

an die arbeit

Mit persönlicher Betreuung und meiner Unterstützung bewirkst du durch kleine Veränderungen in deinem Alltag grosse Ergebnisse.

erfolgskontrolle

Plötzlich geht es leichter. Auf Frustration folgt Erfolg! Bist du bereit für den nächsten Schritt?

Tänzer

Lea König
GG Kreuzlingen, Präsidentin

Mathias hat die Konflikte in unserem Team sofort erkannt und sich auf Augenhöhe mit den Turnerinnen verständigt. Er schaffte es, trotz hoher Spannung und Nervosität ein Klima zu generieren, in welchem das Team eine gemeinsame Grundlage erarbeiten konnte. Dank einfacher Tricks gelang es uns schliesslich, den positiven Vibe auch in die folgenden Trainings zu integrieren. So konnten wir das Hallenstadion beben lassen!

_DSC8223.jpg

michèle suter
weltcupspielerin tischfussball

Als Spielerin der Damen-Nationalmannschaft im Tischfussball ist mentale Stärke von enormer Bedeutung. An internationalen Turnieren in der  Favoritenrolle anzutreten, hat mir zeitweise grosse Mühe bereitet. Mathias hat mein Problem (mir selbst Druck aufzuerlegen) schnell erkannt und hat mich dabei unterstützt, dieses zu bewältigen. Mit seiner Hilfe gelang es mir, mein mentale Lockerheit zurückzugewinnen und so viele weitere Worldcup-Punkte zu gewinnen. Danke Mathias!

gerüst.jpg

damian bänziger
swissrings-turner / trainer tV wald

Mäthu war über mehrere Jahre Trainer der Swissrings und der Schaukelringsektion Wald, in welcher ich mitturne. Er besitzt die Fähigkeit, mit seinen mitreissenden und motivierenden Worten und Emotionen eine Gruppe mit total unterschiedlichen Sportlern vom selben Ziel zu begeistern. Immer mit dem Fokus darauf, dass alle Mitglieder ihr Können am Tag X in bester Form abrufen können - nämlich im Flow zu turnen.